To jakie te BCAA dokupić ?? wole kapsułki, a chyba kupie tego magnumka jeszcze raz, Jabi to jaka róznica jest miedzy CM3 a CReatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g bo to cm3 jest ponoć najmocniejsze
Dzieki Myslalem raczej o BCAA treca... Dalej nie umiem sie zdecydowac jak brac te odzywki. Bialko itp odpadaja bo mam problem z rodzicami w domciu i musze sie czaic z odzywami- dlatego tylko kapsulki albo tabsy Na wszystkie odzywki chce przeznaczyc nie wiecej niz 250zl...
[...] w specjalnej otoczce która utrudnia zbyt szybkie ich wchłonięcie...jeżeli taka iformacja nie jest wyszczególniona na ulotce lub opakowaniu oznacza to ze kapsułkę można rozpołowić i wysypać zawartość- np bcaa występuja i w formie proszku i kapsułki-poprostu porcjowanie kapsułek jest wygodne i tyle wiec nie peniaj i wysypuj zawartość...i tyle
Dobra. Dowiedziałem się ze stronki aminostara że 3 kapsułki BCAA Extreme Pure to 1,5 grama. Więc miałbym wpieprzyć nawet 20 capsów O_O ? WOW To jak to w końcu dawkować i w jakich porach? Na pudełku pisze że 3 tabsy (1,5g) 30minut przed i po treningu... ale to bardzo mało w porównaniu z tym co niektórzy tu piszą. HELP ! :P
w proszku wychodzi taniej,kapsulki ciezko polknac,bo sa duze i moga sie odbijac z zoladka dlatego osobiscie wole w proszku. oprocz mono,warto dodac beta alanine,o3,zma,bcaa i witaminy z mineralalmi
To czyli tak czy siak jedząc produkty OLIMP mozna mieć kłopoty proceduralne albo wpaść po sie nie mogło zasnąć i może jeszcze tak przez przypadek kolega z pokoju podmił kapsułki BCAA
Chodzilo mi glownie o rade odnosnie tego biala zwierzecego no ale ok :). Wrzucam screen diety z 2 dni, DT i DNT. Godziny posilkow moga sie nie zgadzac bo rano sobie rozplanuje a wiadomo, nie zawsze wszystko zgadza sie z planem i raz zmienie, raz zapomne, ale staram sie jesc co 3h, czasem co 2,5-4h. Trening: 4 dniowy split Niedziela: klatka + tric [...]
hehe flex z kolei troche drogi tak do codziennego stosowania. wezme chyba ten ARTHROXON bo mysle ze sie na da ;] .. a te bcaa z sfd moge wziasc w kapsach ? bo wygodniej by mi bylo ;]z tym ze dziwi mnie dawkowanie bo proszku jest tylko 1x dziennie 10g po treningu a w tabsach w opisie jest 8 tab po treningu, i jakos mniej tych aminow sie przyjmuje [...]
Również zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post6 Zestaw: - HOT SPORT DRINK (folia 1000g) 29zł - WHEY PROTEIN 80 PLUS AUTHENTIC (folia 2000g) 155zł - 2x THERMO SHAPE PLUS (kapsułki 90) 71,8zł - TOP 10 DLA MĘŻCZYZN 25zł - BCAA 1000 XXL Tabs (240 kaps.) 77zł [...]
Musiałeś chwilę poczekać, ale mamy odpowiedź z R&D Olimpu: W oparciu o dokumentację dostawców surowców odpowiadamy poniżej i jednocześnie zaznaczamy, że produkcja w firmie Olimp Laboratories Sp. z o.o. jest pod stałym nadzorem Inspekcji Sanitarnej, która również kontroluje wykorzystywane surowce. Ponadto produkty końcowe zgłaszane są do [...]
Powiedz Bigger, bo tego jeszcze nie wiem, jak jest różnica jeśli w kapsułce znajduje sie np. 100mg leucyny, 100mg izoleucyny i 100mg waliny. Są 2 kapsułki o identycznej zawartości ale bcaa pochodza z różnych źródeł. Jaka jest różnica? SONBATY
Bcaa przed/po treningu 1g na 10kg masy w nietreningowe jeśli nie dostarczasz ich z posiłku to też mozesz. HCA jakiej firmy? bierz 1-2 kapsułki przed treningiem/pomiedzy posiłkami
Ja używam Nano Vapor Muscletecha - miarkę przed każdym treningiem. Bezpośrednio po treningu wrzucam 50g dekstrozy 5g BCAA i 5g glutaminy, a godzinę po treningu 50g białka serwatkowego. Oprócz tego witaminy - Rano do śniadania spożywam drożdże piwne, bogate w witaminy z grupy B, do kolejnego posiłku wspomniany już kompleks witamin i minerałów [...]
50g. makaron + 100g piersi/ryby po treningu? A dlaczego chleb razowy nie pasuje? Z suplementacji dojdzie mi BCAA PURE SFD kaps. Białko 4,32g Węglowodany 0g L-Leucyna 1920mg L-walina 960mg L-Izoleucyna 960mg L-glutamina 420mg Tauryna 420mg Żelatynowa otoczka kapsułki 8kapsów 30min. przed tren. i 8kaps. 30minut po treningu, a w DNT nie brać, tak? [...]
[...] ważne żeby nie jakieś sterydy tylko coś dobrego "zdrowego" :) Jeżeli jakieś witaminy to jakie ? Cynk i magnez już kupiłem tyle, że taki z apteki. Informację brałem z : http://www.bcaa.pl/odzywki_trec/zma_90kaps_76.html Jeszcze zajrzę do "naszego" sklepu i tam na pewno wszystko zakupie nie będę dawał konkurencji zarobić ;P
[...] to producenta mówisz ? Ogólnie bardzo dobrą relację ceny do jakości mają produkty markowane przez sfd. A co do kapsułek to przelicz jak wygląda relacja ceny za gram prochu i w przypadku kapsułkowym i w proszkowym - ostatnio sprawdzałem to dla bcaa od sfd i różnica jest ogromna. Sam zdecydowanie wolę kapsułki, ale jednak nie za aż taki koszt
a teraz kolejne pytanie :) poniewaz wszystkie te suplementy będa w proszku może coś zamienie na kapsułki? ponieważ bedzie troche roboty z tymi odzywkami wliczając mutanta kreatyne super pumpa i to bcaa jak moglbym to wogole rozpisac z Góry dziekuje :)
No pasowalo by mi zamienic te aminy na cos innego dlatego ze bardzo duze sa te kapsulki i smierdzce :/ dlatego mam maly wstret do nich ale moge je zamienic na jakies inne. A wolal bym odrzucic np te moje bcaa co wy na to? bo powiem szcerze ze malo co mi to daje (tak mi sie wydaje) i tez jesli chodzi o mase to chyba sa zbedne.